Шодуаровский парк ( возле моста) ⠀
⠀
☑️9:00-10:00 утренняя йога ПРОБУЖДАЙСЯ! ⠀
⠀
☑️10:00-11:30 йога для всех ЗДОРОВАЯ СПИНА + практическая лекция «простые, но действенные асаны для тех, у кого есть межпозвонковые грыжи или/и протрузии» ⠀
⠀
☑️10:00-11:00 МАМИНА ЙОГА (йога для будущих мам) ⠀
⠀
☑️10:00-11:00 ЙОГА для ДЕТОК и ПОДРОСТКОВ 7-14 лет (занятие направлено на коррекцию осанки ребёнка) ⠀
⠀
☑️10:00-11:00 СТРОЙНЫЙ ЙОГА-ЖИВОТ (работа с животом-как инструмент ЙОГИ для оздоровления всего организма, изучаем базовые техники и механизм их воздействия на организм, показания и противопоказания) ⠀ ⠀
⠀
☑️11:00-11:30 ФЛАЙ ЙОГА -эффективный метод снятия стресса (презентация Йоги в специальном мягком гамаке) ⠀
⠀
☑️11:00-12:00 ХАТХА-ЙОГА - УРОК ПОВЫШЕННОЙ СЛОЖНОСТИ (занятие предполагает регулярную практику хатха-йоги от полугода, но будет интересно и начинающим! Мы расскажем о принципах «как выполнять сложные асаны без боли»!) ⠀
⠀
☑️11:30-12:30 ЙогаТерапия ПЛОСКОСТОПИЯ (Статическое плоскостопие встречается наиболее часто, у 80% людей и возникает вследствие слабости мышц голени и стопы, связочного аппарата и костей. 
Причины развития статического плоскостопия могут быть различные
ОСНОВНЫЕ: ⠀
-отсутствие тренировки у лиц сидячих профессий;
-увеличение массы тела;
-работа в стоячем положении;
-уменьшение силы мышц при физиологическом старении ⠀
⠀
Это занятие будет полезно как для лиц, имеющих плоскостипие, так и для тех, кто хотел бы в качестве профилактики выполнять дома этот комплекс ЙогаТерапии. ⠀
⠀
☑️12:30-13:30 Йога урок по ОТСТРОЙКЕ МОСТОВ и СТОЙКЕ НА ГОЛОВЕ ⠀(узкоспециализированное занятие для тех, кто хочет узнать подводящие асаны, позволяющие легко и правильно приблизиться к мостику и стойке не голове от простого-к сложному!) ⠀
⠀
Занятия открыты для всех желающих
Для своего комфорта, можете приходить со своим карематом

"Работа с животом " и зачем это нужно современному человеку ? ⠀
⠀
Как привести живот к желаемому состоянию и поддержать многие годы? ⠀
⠀
Какое влияние оказывает практика на общее состояние здоровья? ⠀
⠀
Этому и даже большему вы научитесь на практическом семинаре в Namaste Yoga Club ⠀
⠀ ⠀
Проводит Парпура Наталья, сертифицированный инструктор Hatha Yoga

Суббота - 1 июня - 9:10 ⠀
⠀⠀ ⠀
Предварительная запись на семинар обязательна ‼️ ⠀ ⠀
⠀
Количество мест ограничено💥
⠀ ⠀
Стоимость участия: ⠀
- для тех, кто имеет активную клубную карту Namaste Yoga Club - равна одному занятию с клубной карты ⠀
⠀
-для гостей 200грн ⠀
⠀
Для записи и дополнительной информацию звоните:⠀ ⠀
☎️ 073 6262 783
☎️ 066 6262 783