Виды йоги

Yoga therapia позвоночника
Fly yoga
Hatha yoga
Junior Fly
Junior yoga
Kids yoga
Prenatal yoga
Yoga Nidra
Мама & Малыш
Персональные занятия

Новости и акции

Подробнее
26 March 2020
ЙОГА - МАРАФОН «И пусть весь мир подождёт»!

Уже в эту пятницу приглашаем на 7 ми дневный

26 March 2020
ЙОГА - МАРАФОН «И пусть весь мир подождёт»!
ЙОГА - МАРАФОН «И пусть весь мир подождёт»!
Поделиться

Уже в эту пятницу приглашаем на 7 ми дневный
ЙОГА - МАРАФОН «И пусть весь мир подождёт»!🤗

Наша команда старательно подобрала для вас самые актуальные темы к рассмотрению во время занятий. 

Стоимость участия за весь марафон для удобства всех - совершенно лояльное:

- либо 199 грн переводом на карту приват банка (реквизиты высылаем в личные смс)
- либо списание с клубной карты терапия 3 занятия
- либо списание с клубной карты «стандарт» 4 занятия

ЧТОБЫ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ ПИШИТЕ здесь 
«Хочу в марафон»

Все уроки сохраняются в записи в течение 24 часов после урока- чтобы вы могли быть с нами даже если заняты во время онлайн эфира
 

Расписание марафона  

Пятница 

8.00-9.00 «Подъем с Namaste Yoga Club» с Оксаной Самчик (активный пробуждающий Йога-комплекс для бодрости и позитива на весь день)

12.00-13.00 Лекция для будущих мам «Особенности подготовки к родам в условиях карантина и как быть, если не пускают в сопровождение в роды» со Светланой Глущенко 

15.30-16.50 «Дыхание в йоге» с Анной Ожоженко (урок хатха-йоги базового и среднего уровня сложности с акцентом на важность навыка дыхания в практике)

18.00-19.20 «Работа с тазобедренными суставами в практике хатха-йоги» с Натальей Парпурой (урок базового и среднего уровней сложности с акцентом на работу с тазобедренными суставами)

Суббота

12.00-13.20 «Здоровый позвоночник- основа здоровья всего тела» с Аллой Ковальчук (простые и доступные техники оздоровления позвоночника для использования в домашних условиях)

17.00-18.20 «Активити с Namaste Yoga Club» с Анастасией Комаровой (урок базового и среднего уровня сложности в активном формате)

Воскресенье 

10.30-11.30 СУРЬЯ НАМАСКАР для будущих мам с Аллой Ковальчук (просыпайтесь бодро с Namaste Yoga Club! Урок для беременных, а также подходит для всех, кому подходит мягкий и адаптивный вариант сурья намаскар- скатиться с диванчика на пол и сделать добро своей спине👍)

18.30-19.30 ЙогаТерапия ПЛОСКОСТОПИЯ с Оксаной Самчик (акцент занятия- на профилактику и работу с плоскостопием, полезные и эффективные упражнения для всей семьи)

Понедельник

12.00-13.00 Лекция для будущих мам от Светланы Глущенко «Послеродовое восстановление»

15.30-16.50 «Тазобедренные суставы в практике хатха-йоги» с Анной Ожоженко (урок базового и среднего уровней сложности с акцентом на технику работы с тазобедренными суставами)

18.00-19.20 «Йога в потоке» с Натальей Парпурой (урок хатха-йоги базового и среднего уровня сложности с минимальными комментариями и выполнением асан нон-стоп в потоке)

Вторник

15.30-16.30 «Профилактика варикоза нижних конечностей во время БЕРЕМЕННОСТИ и улучшение перистальтики кишечника - простые комплексы асан для использования дома» с Аллой Ковальчук (Prenatal)

17.00-18.20 «Отстройка и вариации мостов в контексте хатха-йоги с Анастасией Комаровой (урок базового и среднего уровня сложности с акцентом на вариабельности асаны МОСТ)

18.30-19.50 «Здоровая Поясница» со Светланой Глущенко (йогатерапевтическая практика с акцентом на поясничный отдел позвоночника)

Среда 

11.30-12.50 ЙогаТерапия при артритах/артрозах  плечевых суставов (узнаем как помочь своим плечам жить здоровой жизнью) с Аллой Ковальчук 

15.30-16.50 «Джаландхара бандха в практике хатха-йоги с Анной Ожоженко (урок хатха-йоги базового и среднего уровня сложности, на котором будем разбирать тонкости работы джаландхара бандхи)

19.00-20.20 «СТРОЙНЫЙ ЖИВОТ!» с Натальей Парпурой (специальный урок хатха-йоги базового и среднего уровня сложности с акцентом на включение мышц кора и формирование подтянутого животика)

Четверг 

17.00-18.20 «Йога РЕЛАКС» с Анастасией  Комаровой (специальный урок хатха-йоги с акцентом на активацию парасимпатической системы. Большая часть урока проходит в партере, запаситесь удобным мягким ковриком☺️) 

18.30-19.50 Йога Нидра- как эффективный инструмент воздействия на парасимпатическую систему со Светланой Глущенко  (урок йогатерапии с акцентом на расслабление нервной системы)

Подробнее
16 March 2020
Друзья, с 17 марта мы закрываемся на карантин!

Дату возобновления работы сообщим вам дополнительно.

16 March 2020
Друзья, с 17 марта мы закрываемся на карантин!
Друзья, с 17 марта мы закрываемся на карантин!
Поделиться

Дату возобновления работы сообщим вам дополнительно. Клубные Карты дополнительно заморожены на весь срок нашего карантина.

Желаем здоровья и спокойствия!

Подробнее
22 December 2019
C наступающим Новым Годом и Рождеством! 

Друзья!

22 December 2019
C наступающим Новым Годом и Рождеством! 
C наступающим Новым Годом и Рождеством! 
Поделиться

Друзья!

Поздравляем вас с наступающим Новым Годом и Рождеством! 
Желаем веселых и душевных новогодних праздников в кругу родных и друзей!

Выходные дни в клубе:
23.12 (в связи с корпоративным мероприятием), 31.12, 1.01, 6.01 и 7.01.

Наша команда

Виктория Лукашенко
Виктория Лукашенко

Сертифицированный преподаватель Ишвара Йоги – методика Анатолия Зенченко (Ишвара Йога-Центр, Курс подготовки преподавателей).

Образование: высшее

О себе: Я люблю свою работу, и это делает меня счастливой. На занятиях я стараюсь научить клиентов грамотно работать над собой, а не только над своим телом.

Оксана Самчик
Оксана Самчик

Менеджер NAMASTE YOGA CLUB.

Ведущий тренер клуба, сертифицированный йогатерапевт, тренер направления  Hatha Yoga (0,1,2), Йога для беременных.

Опыт преподавания Йоги-более 10 лет.

"Из множества направлений и авторских стилей йоги, которым я обучалась - выбрала для себя метод Анатолия Зенченко (Ишвара Йога). О всех преимуществах которого с радостью поделюсь на своих уроках йоги! Меня делают счастливой успехи учеников нашего клуба и профессиональные достижения нашей йога-команды)"

Светлана Глущенко
Светлана Глущенко

Пре- и перинатальный консультант, тренер по йоге для беременных, доула, консультант по грудному вскармливанию, инструктор подготовки к родам, акваподготовки для беременных, ватцу терапевт.

Наталия Парпура
Наталия Парпура

Сертифицированный инструктор групповых программ Hatha Yoga. Персональный тренер. 

Окончила «Fitnesservice» по направлению  Hatha Yoga. Участник  йога семинаров ,практикумов, в том числе семинаров Анатолия Зенченко - автора методики "Ishvara Yoga". 

Образование: Высшее – Киевский Институт Бизнеса и Технологий (КИБиТ)

Анастасия Комарова
Анастасия Комарова

Сертифицированный тренер Hatha Yoga (level 1,2), Yoga Baby& Junior, Therapia.
Участница международных семинаров и конвенций. Опыт в Йоге более 5-ти лет.
«Знаю из личного опыта: Йога-не просто заменяет аптеку, но дарит нечто большее... каждому своё, сокровенное».

Мария Макарец
Мария Макарец
Анна Ожоженко
Анна Ожоженко

Инструктор групповых программ Hatha Yoga, персональный тренер.
Опыт в йоге более 5 лет.  Участник международных йога-семинаров.
«Йога – это не то, что способно изменить жизнь, при этом йога способна изменить отношение к себе и к жизни. А это, в свою очередь, обязательно изменит жизнь в лучшую сторону».
 

Екатерина Князьева
Екатерина Князьева
Ковальчук Алла
Ковальчук Алла

Цены и клубные карты

Клубная карта
Namaste yoga club
YOGA CLUB