Junior yoga

Junior yoga — йога для детей и подростков помогает развить гибкость, хорошую осанку, координацию движений и впоследствии избежать заболеваний, вызванных смещениями позвонков. В отличие от большинства видов спорта, которые являются травматичными для позвоночника, йога способствует сохранению здоровья всех внутренних органов и их нормальному развитию.

Правильное выполнение асан под руководством опытного инструктора укрепляет мышцы спины, дает симметричную нагрузку и обеспечивает нормальную циркуляция крови. Благодаря этому повышается сопротивляемость различным заболеваниям и укрепляется весь организм. Очень важно направить детскую энергию на укрепление здоровья и следование здоровому образу жизни.