Fly yoga

Fly yoga — йога в гамаках — комплекс ассан, которые выполняются в подвешенном или полуподвешенном состоянии в гамаке или с упором на гамак.
Йога в воздухе – это сочетание асан классической Хатха Йоги, лечебной гимнастики, движения с имитацией полета, релаксационных и медитативных поз в подвесном гамаке. Занятия в гамаке направлены на вытяжение позвоночника и позволяют снизить нагрузку на него.