Новости и акции

Шановні гості нашого клубу , з 30 жовтня Житомир переходить в «черв


Шановні гості нашого клубу , з 30 жовтня Житомир переходить в «червону зону» карантину!
Всі працівники студії ФітнесМанія та Namaste Yoga Club вакциновані!
Отже, ви (при наявності сертифікату вакцинації , негативного ПЛР тесту або довідки ,яка засвідчує ,що ви нещодавно перехворіли COVID-19) маєте змогу відвідувати заняття в нашій студії.
Бажаємо всім здоров‘я та чекаємо на заняття🙏

Во время карантина входного дня до 30.11


Во время карантина входного дня до 30.11
Суббота и воскресенье мы не работаем.
Изменения по расписанию:
Пн 12:00 Hatha Yoga с Натальей Парпурой
Ср 11:30 Hatha Yoga с Анастасией Комаровой
Пт 11:30 Hatha Yoga с Анастасией Комаровой
12:30 Prenatal Yoga с Аллой Ковальчук
13:30 Fly Therapia с Аллой Ковальчук

Дорогие гости!


Дорогие гости!
Поздравляем вас с наступающим Днём Независимости Украины и напоминаем, что в Namaste Yoga Club 24 августа - выходной день.
С уважением, администрация клуба.

Клубные карты замороженные по причине карантина с 1.06 автоматическ


Клубные карты замороженные по причине карантина с 1.06 автоматически "размораживаются".
Приглашаем на занятия по расписанию.



Уже с ближайшего понедельника мы приглашаем вас на регулярные занятия!
На протяжении двух недель с 27 апреля по 10 мая с понедельника по пятницу вас ждут ежедневные уроки йоги от нашей тренерской команды!
Все уроки будут сохраняться в инстаграмм на 24 часа для вашего удобства!
Стоимость участия составляет
-либо 5 занятий с клубной карты Namaste Yoga Club (или 6 уроков с карты ФитнесМания)
-либо 199 грн переводом на карту приват банка (реквизиты высылаем в личные смс)
ПИШИ «хочу на уроки» здесь и мы добавим вас в закрытую группу
Старт уже в ближайший понедельник

🙏Намасте, Друзья!


🙏Намасте, Друзья!
Мы подготовили для вас серию йога-марафонов «ПОКА ВСЕ ДОМА» по трём разным тематикам. Первая тема марафона - Йога для всех- подходит как для тех, кто как раз только решил заняться практикой йоги, так и для опытных практикующих. Собрана актуальнейшая информация от профессионалов своего дела:
Самчик Оксаны, Виктории Лукашенко, Наталии Парпуры, Анны Ожоженко, Анастасии Комаровой!
Все эфиры будут проводиться в закрытой группе Инстаграмм и сохраняться в течение 24 часов для вашего удобства
СТАРТ УЖЕ В ЭТОТ ВТОРНИК 7 апреля
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 15 дней!
Стоимость участия:
-либо снятие 7 уроков с клубной карты «хатха-йога» (или 6 уроков с карты «терапия»)
-либо 399 грн переводом на карту приват банк (реквизиты высылаем в личные смс)
Вторник 7.04 в 16.00 Виктория Лукашенко
Йога- что это? Для кого? И почему это полезно?
ЧАСТЬ 1: Базовые асаны йоги. Техника отстройки (РЕКОМЕНДОВАНО для всех уровней подготовки!)
-вопрос/ответ тренеру
Вторник 7.04 в 19.00 Самчик Оксана
«Как новичку не бросить заниматься йогой» (личный опыт+урок йоги для наших мам и пап- пригласите их к экрану, оставив с ковриком для йоги 😉)
Среда 8.04 в 16.00 Виктория Лукашенко
ЧАСТЬ 2: Базовые асаны йоги. Техника отстройки (РЕКОМЕНДОВАНО для всех уровней подготовки!)
-вопрос/ответ тренеру
Четверг 9.04 в 12.30 Натали Парпура
Базовые дыхательные техники в йоге (теория+практика):
-что происходит в организме во время их выполнения
-зачем нам их выполнять
-техника выполнения
Сурья Намаскар🌞
Пятница 10.04 в 9.00 Анна Ожоженко
РАБОТА С ЖИВОТОМ (основные базовые техники):
-что надо знать об этом
-противопоказания
-техника выполнения
-вопрос/ответ тренеру
Суббота 11.04 в 12.30 Натали Парпура
Асаны на БАЛАНС - ЧАСТЬ 1.
-что это такое?
-польза и противопоказания
-техника выполнения
-способы упрощения
-вопрос/ответ тренеру
-вопрос/ответ тренеру
Воскресенье 12.04 в 16.30 Анастасия Комарова
ПРАКТИКА в режиме ВИНЬЯСА ФЛОУ
(подходит для всех уровней подготовки, урок ведётся с четкими и немногочисленными комментариями Тренера для лучшей концентрации на своей практике, позволяет выполнить психо-эмоциональную перезагрузку благодаря направленному вниманию на протяжении всего урока на практику йоги нон-стоп.
Понедельник 13.04 в 16.30 Анна Ожоженко
Асаны на БАЛАНС - ЧАСТЬ 2.
-польза
-правила выполнения
-способы упрощения
-техника выполнения
-вопрос/ответ тренеру
Вторник 14.04 в 17.00 Виктория Лукашенко
Освоение продольного ШПАГАТА- Хануманасана:
-кому и зачем эта асана нужна 🙃
-подготовительные асаны
-техника безопасности
-вопрос/ответ тренеру
Среда 15.04 в 12.30 Натали Парпура
Хатха-йога для среднего/высокого уровня подготовки
Четверг 16.04 в 18.00 Виктория Лукашенко
Освоение поперечного шпагата-САМОКОНАСАНА:
-зачем и кому нужно выполнять данные 🙃
-подготовительные асаны
-техника безопасности
-вопрос/ответ тренеру
Пятница 17.04 в 16.00 Анна Ожоженко
УРОК ДЛЯ НАЧИНАЮЩЕГО УРОВНЯ:
основные дыхательные техники+основные базовые асаны йоги: -о чем надо помнить на занятии
-простота и доступность- залог занятий дома без тренера
-регулярность- как этого добиться
-вопрос/ответ тренеру
Суббота 18.04 в 17.00 Анастасия Комарова
ПРАКТИКА в режиме ВИНЬЯСА ФЛОУ
(подходит для всех уровней подготовки, урок ведётся с четкими и немногочисленными комментариями Тренера для лучшей концентрации на своей практике, позволяет выполнить психо-эмоциональную перезагрузку благодаря направленному вниманию на протяжении всего урока на практику йоги нон-стоп.
Воскресенье СВЕТЛЫЙ ПРАЗДНИК ПАСХА
ВЫХОДНОЙ
Понедельник 20.04 в 16.00 Анна Ожоженко
Базовые ПЕРЕВЕРНУТЫЕ АСАНЫ в контексте хатха-йоги ЧАСТЬ 1:
-зачем и кому нужно выполнять данные асаны
-как они влияют на наш организм
-ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
- техника выполнения
-вопрос/ответ тренеру
Вторник 21.04 в 17.00 Анастасия Комарова
Хатха-йога для среднего/высокого уровня подготовки
(Урок рассчитан на подготовленных в йоге пользователей своего тела)
Среда 22.04 в 18.00 Натали Парпура
ПЕРЕВЕРНУТЫЕ АСАНЫ-ЧАСТЬ 2: ПОДГОТОВКА к СТОЙКЕ НА ГОЛОВЕ
-будем использовать ТОЛЬКО подготовительные асаны йоги (а в режиме оффлайн продолжим практику самой стойки, при наличии Тренера в зале и регулярной практики занимающегося не менее 10 месяцев)
- польза и противопоказания
-вопрос/ответ тренеру.